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In
normaler Mischkost enthalten (pro
Tag):
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Normaler
Tagesbe-darf: |
Schwangerenbedarf: (1. Monat
3. Monat
9. Monat)
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Bedarf in
der Still-zeit: |
Preisgünstiges
Präparat: - Inhalt pro
Tablette
- N3 = 100 Stück
- Preis 1995
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Empfehlung
für Schwangere: |
Mögliche
Probleme bei
Mangel -zuständen:
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Jod |
ca. 70 µg |
ca. 200 µg |
> 200 µg |
300 µg |
z.B.: JodettenÒ
200 µg
(N3 = 14.-)
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1 x 1 / Tag und
Fisch essen
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viele
Schilddrüsen -krankheiten |
Eisen |
ca. 13 mg |
ca. 18 mg |
doppelter
Tagesbedarf |
22 mg |
z. B.:
Dreisafer Tbl. Ò 100 mg (N3 = 29.-)
z.B.: ferrosanol
duodenal Kps.Ò
100 mg
(N3 = 49.-)
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Prophylaxe: alle2Tage1x1
Bei Abfall d. Hb-Wertes:
2 x 1 / Tag
und
Fleisch essen
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Blutarmut
(Anämie) |
Calcium |
ca. 800 mg |
ca.800 mg |
1200 mg |
1500 mg |
z.B.:
CalcimagonÒ 500 mg (N3 = 40.-)
z.B.:Calcium Huxal (Aldi)Ò 60 mg
(N3 = 5.-)
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1 -2 x 1 /
Tag und
Milch-produkte
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Osteoporose Haarausfall usw.
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Magnesium |
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1,5 - facher Bedarf
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2 - facher Bedarf
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Magnesium
diasporal Ò 300 mg (N3 = 60.-)
Magnesium Kauta-bletten (Aldi) 60mg
(N3 = 5.-)
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Alle 2 Tage 1 x 1
und
Milchprodukte
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Haarausfall
usw. |
Folsäure |
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ca.0,15mg |
4 mg |
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z.B.: Folsäure
biosyn Ò (5 mg)
(N2 = 29.-)
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2 Monate vor
bis 2 Monate n.Empfängn.:½ alle 3 Tage |
Mißbildungen: - Spina bifida
-Nevenschäd.
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